單純嚼無糖口香糖能代替刷牙嗎? 咀嚼口香糖可摩擦牙齒，能夠帶走部分附著在牙齒上的菌斑和食物殘渣，起到一定的清潔牙齒的作用。但是如果認為嚼無糖口香糖能代替刷牙，那就錯了。因為口香糖僅僅能帶走牙齒表面的菌斑，對于牙縫和窩溝里的菌斑無法起到清潔作用。另外，如果長時間地咀嚼口香糖，一會加重顳下頜關節的負擔，有可能引起關節疾病，二會使咬肌過度鍛煉，木糖醇等糖替代品雖然熱量低，但吃多了—樣會引起發胖。