??? 刷牙是保持口腔衛生最有效的方法。設計良好的牙刷和采用正確的刷牙方法可去除牙菌斑、牙垢、食物殘渣和色素，還能對牙齦有按摩作用。但是，沒(méi)計不好的牙刷和錯誤的刷牙方法也可能引起不良的后果，如大頭硬毛牙刷可造成牙齦退縮、牙根暴露、牙頸部出現缺損等。

? ? 我國有牙刷的歷史很早，早在遼代（公元959年）就有牙刷，比歐洲要早700年。牙刷的種類(lèi)繁多，應根據使用者的年齡和口腔情況選擇使用。牙刷的刷頭要與使用者的口腔大小相匹配，刷毛應軟硬適當。兒童、老年人和牙周病患者宜選用刷毛較軟的牙刷，我國早在1975年就推廣使用保健牙刷，1978年12月衛生部又召開(kāi)了保健牙刷衛生標準座談會(huì )，會(huì )上確定了“保健牙刷暫行規格衛生標準修改意見(jiàn)”，并制定了標準。

? ? 保健牙刷刷頭較小，旋轉方便，毛束之間有適當的距離而易于保持牙刷的清潔，刷毛軟硬適當，不易刺傷牙齦。

? ? 1.成人牙刷：刷頭長(cháng)度應小于35毫米（最前孔前緣至最后孔后緣的距離）。刷頭寬度應該是8-12毫米。毛束高度1O - 12毫米，刷毛直徑0.2 - 0.3毫米，毛束排數不應超過(guò)四排，刷柄應為直或合理

彎度。

? ? 2.兒童牙刷：前頭不超過(guò)28毫米，寬度不超過(guò)11毫米，毛束高度9 - 10毫米，毛束排數不應超過(guò)

三排，刷毛直徑0 25毫米。

? ? 3.幼兒牙刷：刷頭應小于25毫米，寬度應小于8毫米，毛束高度8-9毫米，毛束不超過(guò)3排，刷毛直徑小于0.25毫米。

? ? 目前在我們所用的牙刷中，刷毛多用豬鬃或尼龍絲制成。兩者相比，豬鬃制成的牙刷清潔效果好，但干得很慢，如果一天刷數次牙，必須多備幾把牙刷。尼龍絲的牙刷，耐用且干得快，對牙齒的清潔作用和牙齦的按摩作用均較好。刷毛較硬的牙刷清除菌斑和牙垢的作用好，但對牙齒的磨損和牙齦的損傷也大。因此，刷毛軟硬度應適宜。刷頭頂端應為圓形，因為平齊的刷毛可刺傷牙齦，引起牙齦炎。

? ? 現在許多廠(chǎng)家先后推出了刷毛呈波浪型的保健牙刷，刷毛呈波浪型，當刷牙時(shí)較長(cháng)的毛束可以伸入牙齒的鄰面，清除鄰面的牙垢和菌斑，效果比普通牙刷好。

? ? 20世紀80年代后期，隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，許多新型牙刷不斷問(wèn)世，如適合嬰兒使用的指套牙刷，具有保健作用的磁療牙刷以及使用方便的電動(dòng)牙刷等。

? ? 牙刷使用后耍徹底洗凈，刷頭向上放置，放置于通風(fēng)處吹干。牙刷不能合用，以防傳染疾病?；疾』蚴褂靡粋€(gè)月后，應更換牙刷。尼龍絲牙刷不能浸泡在開(kāi)水中，過(guò)熱的水會(huì )使尼龍絲彎曲變形。如用變形的尼龍牙刷刷牙'不僅不能清潔牙齒還會(huì )損傷牙齦。